Instagram Live Report @EATLOCALKOBE
「におい力講座」を、インスタグラムライブでさせていただきました。
お子さん向けの講座の内容を、
おとな向けに再編成して開講しました。
時間以内にきちんと終われる？
と、とても気がかりだったのですが
終了後、「1時間ぴったりだったよ〜！」と言われて、深い達成感。笑
コメントも、たくさんありがとうございます。
ストレス解消法は？との私からの質問に
・お風呂にゆっくり浸かる
・寝る
・食べる
・歌う
・スポーツ
・植物を育てる
・ひとりの時間を持つ
・飲みにいく
・ガールズトーク
……
つぎつぎ出てくる！
すごく共感できるものばかり。
イメージしただけで、たのしくなってきます。
ほか私の場合、あらためて振り返ってみると
𓍲 飲む（紅茶/コーヒー/ハーブティー/炭酸水/シードルetc.）
𓍲 土に触れる（有機農業塾2年目）
𓍲 植物に触れる（植木鉢の手入れ、花を活けるなど）
𓍲 野菜を刻む（特に、色の綺麗なもの。ラディッシュとか）
𓍲 本を読む/ DVDを観る（お気に入りのものを何度も）
𓍲 泳ぐ（いまはむずかしいけど）
……
まだまだ、あります！
ライブでもお話させていただきましたが、負のストレスを解消する方法を、たくさん持っているのが◎
そして
植物たちの生きるパワー＝におい/香り
を借りて、たのしい毎日を過ごせるよう、一緒にがんばっていきましょう𓂃⠊
ご参加いただいた皆さま
ご覧いただいた皆さま
eatlocalkobe事務局の皆さま
ありがとうございました。
またお目にかかれる日を、
たのしみにしています！