お家で過ごす時間が増えて、室内の空気をクリーンに保ちたい！と思われる方も多いと思います。 そんなときに活躍してくれる、代表的な精油を下記に記載しました。 ご参考になればうれしいです。 ※精油を扱う際の基本的な注意事項を載せています。ご存知の方も いま一度ご確認ください。
空気をきれいにしたい時におすすめの精油は、スーッとする香りが多いのが特徴です。 ご自分やご家族が気に入っている香りとブレンドしてみるのも◎
ちなみに…私のお気に入りの組み合わせは
ティートリー×レモン
ペパーミント×グレープフルーツ×フランキンセンス
など。
気持ちをスッキリ切り替えたいときに、よく登場する子たちです。
自分らしく、暮らしも香りも楽しみながら、毎日を健やかにすごしていきたいですね！
《芳香浴として》 ・ディフューザー（拡散器）など専用の器具を使う：各器具の説明書に従ってください。 ・ティッシュに垂らす：ティッシュに2〜5滴垂らして、陶器のお皿の上などに置きます。肌に触れないように注意してください。 𓍯お部屋に漂わせるときは少量ずつ様子をみながら、適切な換気（窓を2箇所以上開けるなど）を心がけて、空気が滞らないようにしましょう。不快に感じる時は、使用を中止してください。 𓍯お子様やご高齢の方がおられる場合は、特に気をつけてください。妊娠中・授乳中の方、特定の症状がある方、発熱等体調不良の方は、まず医師の診断を受けてください。
おすすめ精油
レモン（Citrus limon） ペパーミント（Mentha piperita） ティートリー（Melaleuca alternifolia） ユーカリ・グロブルス（Eucalyptus globulus） ローレル（Laurus nobilis） ラベンサラ（Ravensara aromatica） カユプテ（Melaleuca laucadendra） クローブ（Syzygium aromaticum） （カッコ内は学名）
※精油の注意事項※ ！精油原液をそのまま皮膚につけない ！絶対に飲まない ！目には絶対に入れない ！火気まわりで使用しない（引火する可能性が有ります） ！子供の手の届かない場所で保管する ！使用後はしっかりとフタを閉める ！使用期限に注意する【開封後の使用期限目安】柑橘系の精油：6ヶ月／そのほか：1〜2年 ！高齢者、乳幼児、妊産婦、特定疾患を持つ方への使用には、それぞれの知識を持った専門家の支持を仰いでください
この記事の内容が少しでも、皆さまの暮らしのお役に立つことができれば、何よりうれしく思います。
心おだやかに過ごせる日常が、1日も早くおとずれることを願って。
どうぞ、お気をつけてお過ごしください。
参考文献
『アロマとハーブの薬理学』川口健夫著（講談社）
『アロマセラピーパーフェクトBOOK』アネルズあずさ著（ナツメ社）
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